Zutaten
Cashewkerne*, Kirschen*, Kokosmilch*, Datteln*, Ahornsirup*, Mandelkerne*, Kakaobutter*, Haselnusskerne*, Kokosnuss*, Kokosöl*, Chiasamen*, Salz, Kornblumenblüten*
*Aus Ökologischer Landwirtschaft
Nährwertangaben
Energie - Makronährstoffe – Ballaststoffe
|
Gewicht [g] 65* Pro Portion
|
|
* Portion Einheit
|
|
Energie- 236,5 kcal
|
|
Kohlenhydrate- 12,1 g
|
|
Fett- 18,9 g
|
|
Anteil gesättigte FS- 6 g
|
|
einfach ungesättigte FS- 7,9 g
|
|
mehrfach ungesättigte FS- 2,2 g
|
|
Eiweiß- 6 g
|
|
Ballaststoffe- 3,1 g
|
Vitamine
|
Gewicht [g] 65* Pro Portion
|
|
* Portion Einheit
|
|
Vitamin A- 1,7 µg
|
|
Vitamin K- 1,2 µg
|
|
Vitamin E-1,6 mg
|
|
Vitamin C- 2,2 mg
|
|
Vitamin B1- 0,1 mg
|
|
Vitamin B2- 0,1 mg
|
|
Vitamin B6- 0,1 mg
|
|
Folsäure- 20,3 µg
|
|
Niacin- 0,7 mg
|
|
Biotin- 3,2 µg
|
Mineralstoffe und Spurenelemente
|
Gewicht [g] 65* Pro Portion
|
|
* Portion Einheit
|
|
Natrium- 46,6 mg
|
|
Kalium- 365,4 mg
|
|
Magnesium- 82 mg
|
|
Calcium- 35,9 mg
|
|
Eisen- 3,3 mg
|
|
Phosphor- 140,6 mg
|
|
Kupfer 0,6 mg
|
|
Zink- 1,4 mg
|
|
Iodid- 1,3 µg
|
|
Mangan- 0,7 mg
|
Quelle: Software für Ernährungsberatung und Wissenschaft Ebis Pro 2016, Dr. Jürgen Erhardt
