Peanut Choc
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Vegan Peanut Choc Raw Cake
Ingredients
Dates*, Coconut Oil*, Cashews*, Almonds*, Coconut Milk*, Peanuts*, Maple Syrup*, Cacao Powder*, Sunflower Seeds*, Cacao Butter*, Salt, Vanilla Powder*
*From Organic Agriculture
Nutrition
Épique Energie - Makronährstoffe – Ballaststoffe
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Gewicht [g] 68* 100 |
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* Portion Einheit |
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Energie 305,7 449,6kcal |
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Kohlenhydrate 20 29,4g |
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Fett 22 32,4g |
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Anteil gesättigte FS 10 14,7g |
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einfach ungesättigte FS 7,8 11,5g |
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mehrfach ungesättigte FS 3,3 4,9g |
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Eiweiß 7,5 11,0g |
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Ballaststoffe 4 5,9g |
Épique Vitamine
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Gewicht [g] 68* 100 |
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* Portion Einheit |
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Vitamin A 4,7 6,9µg |
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Vitamin K 1,1 1,6µg |
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Vitamin E 3,9 5,7mg |
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Vitamin C 0,5 0,7mg |
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Vitamin B1 0,2 0,3mg |
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Vitamin B2 0,2 0,3mg |
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Vitamin B6 0,2 0,3mg |
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Folsäure 29,3 43,1µg |
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Niacin 1,9 2,8mg |
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Biotin 5,9 8,7µg |
Épique Mineralstoffe und Spurenelemente
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Gewicht [g] 68* 100 |
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* Portion Einheit |
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Natrium 67,6 99,4mg |
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Kalium 433,3 637,2mg |
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Magnesium 92,2 135,6mg |
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Calcium 43 63,2mg |
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Eisen 3 4,4mg |
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Phosphor 154,4 227,1mg |
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Kupfer 0,6 0,9mg |
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Zink 1,5 2,2mg |
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Iodid 1,8 2,6µg |
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Mangan 0,7 1,0mg |
Quelle: Software für Ernährungsberatung und Wissenschaft Ebis Pro 2016, Dr. Jürgen Erhardt
